لتكوني سعيدة
سر جمالك في غموضك… سحرك في جاذبيتك و أنوثتك… أناقتك لاتكمن في مظهرك و إنما في شخصيتك… تمرين بتقلبات خارجة عن إرادتك قد تكون سبباً في خسارتك لشيء قيم في حياتك أو العكس فقد تكون سراً يضيف الكثير لجاذبيتك!
قد تلجئين لتناول قوالب الشوكولاته لمداراة حالة إحباط، وقد تغيرين قصة شعرك محاولة منكِ لنسيان قصة حب أو علاقة جادة، و أحيانا تتبعين حمية قاسية لتنالي قلب شخص، ولكن أين أنتِ من كل هذا و أين هي سعادتك من كل ذلك؟
سواءاً كنتِ على أعتاب العشرينيات أو الخمسينيات فالعلاج واحد … أحبي نفسك أولا كما هي، ثم ابدئي في تطويرها… هنا نقدم لكِ أهم النصائح لتسعدي نفسك :
– دللي نفسك بشراب صحي كعصير البرتقال أو ارتشاف قهوتك الصباحية في كوب فاخر.
– عيشي حياتك تبعاً لقواعدك أنتِ، واجعلي من حولك يدركون أن لكِ حدودا لا يمكن تعديها
-. انظري إلى الأزمات على أنها فرص،فبيدك الاختيار بأن تعيشي تعيسة تحت تأثير صدمة أو التحسن باستمرار و التعلم من الأخطاء
-.اشعري بالإثارة في حياتك ليس فقط بالبحث عن مغامرة جديدة أو رياضة غريبة بل باقتناء حيوان أليف أو الإنضمام للعمل الخيري
-. اعملي على راحة الطفل الذي بداخلك
-.ابحثي عن طرق مسلية لتنفسي من خلالها عن شعورك بالاحباط
-. تعلمي شيئاً جديداً كل عام …فالابداع ليس له عنوان
-. اضحكي من مشاكلك وتعلمي أن تضحكي من أزماتك
-. دائما استخدمي القوائم لتغيير عادات أو اتخاذ قرارات أو إعادة نظر في مسائل شخصية أو عملية
-.تعلمي طريقة جديدة تبهجي نفسك بها في كل يوم يمر عليكِ
الكاتب
يوغا الوجه .. هل تغني عن عمليات التجميل؟ 
طريقة تحضير الكيش 
ما هو الكافيار؟.. وما هي فوائده ولماذا يعد من أغلى أطعمة العالم 2022 
40 حيلة للطعام ستوفر عليك الكثير من المال 
تقوية الأظافر وتبييضها بوصفات طبيعية 
مكياج يوم الحب بـطرق مختلفة 
الغربة و الاغتراب في رواية ولادة في السعير للكاتب سائد عثمان أبو جحجوح 
جمعية قدماء الإذاعة والتلفزة التونسية … فرع صفاقس …وحدة الإنتاج التلفزي في البال 
كلية العلوم الاقتصادية والتصرف بصفاقس، أول كلية بجامعة صفاقس تتحصل على شهادة المطابقة في وضع نظام لادارة الجودة طبقا للمواصفات إيزو 
فيم أفكر ؟ … في علم عاش في صفاقس ثم ودع … محمد بن عبد الرحمان الفراتي … 
متابعات/ دفعة جديدة من إشعارات الموافقة على مشاريع نسائية في إطار تنفيذ البرنامج الوطني لريادة الأعمال النسائيّة والاستثمار “رائدات” 
تسجيل عقود البيع وعقود الهبة على ضوء مجلة معاليم التسجيل والطابع الجبائي وقانون المالية لسنة 2019 
حقوق مكتري الأصل التجاري 
الميـــــــــراث في مجلة الأحوال الشخصية 
جربة ميدون/ بورتريه حسن النجار: رحلة البحث عن الدكتوراه في التاريخ المعاصر … 
ثمانية أيام في مدنين 
الغربة و الاغتراب في رواية ولادة في السعير للكاتب سائد عثمان أبو جحجوح 
جمعية قدماء الإذاعة والتلفزة التونسية … فرع صفاقس …وحدة الإنتاج التلفزي في البال 
كلية العلوم الاقتصادية والتصرف بصفاقس، أول كلية بجامعة صفاقس تتحصل على شهادة المطابقة في وضع نظام لادارة الجودة طبقا للمواصفات إيزو 
فيم أفكر ؟ … في علم عاش في صفاقس ثم ودع … محمد بن عبد الرحمان الفراتي …