بذور الشيـــا : منبع الرشاقة والجمال

تحتوي بذور الشيا على عناصر طبيعية تعزّز صحة وجمال البشرة وتساهم أيضا في الحمية الغذائية إذ تقلّل الشعور بالجوع وتمنح الجسم ما يحتاج إليه من بروتينات وكلسيوم وكربوهيدرات وأحماض وأوميغا3 وألياف ومضادات أكسدة، كما أن هذه البذور غنية بالفيتامينات والمعادن وجميع هذه العناصر تحافظ على شباب البشرة وقوّة الشعر وتهدي المرأة القوام الرشيق الذي تطمح إليه جلّ النساء

ماسك بذور الشيـــا لنعومة البشرة

ينقع مقدار ملعقتين كبيرتين من بذور الشيا في كوب من الماء الساخن وتترك ليلة كاملة ثم يوضع المزيج في خلاط كهربائي ويطحن جيدا حتى يصبح قوام الخليط ناعما جيدا عندها نضيف ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون الى الخليط ويقلب جيدا لنحتفظ بالكريم الذي تحصلنا عليه في وعاء بلور محكم الغلق نضعه في الثلاجة وكلما احتجنا إليه نأخذ ما يكفينا لوضع الماسك على الوجه ونتركه مدة عشر دقائق ثم ننظف بالماء الفاتر ونكرر الطريقة مرتين أسبوعيا للحصول على نعومة فائقة للبشرة

الكاتب

أمال الكراي

See author's posts