سبتمبر 11, 2020 – شمس الجنوب

سكك الحديد الصفاقسي: إستئناف التمارين إستعدادا لعودة نشاط البطولة

رياضة

سكك الحديد الصفاقسي: إستئناف التمارين إستعدادا لعودة نشاط البطولة

محمد المنجة سبتمبر 11, 2020

استأنف سكك الحديد الصفاقسي عشية اليوم الاثنين 7 سبتمبر 2020، بملعب 2 مارس، التمارين استعدادا لعودة النشاط بطولة الرابطة المحترفة الثانية لكرة القدم. وعرفت تمارين... اقرأ المزيد

نصائح لتحقيق نظام غذائي صحي

صحة

نصائح لتحقيق نظام غذائي صحي

شمس الجنوب سبتمبر 11, 2020

من أجل الحصول على صحة جيدة وسليمة خالية من الأمراض ومن الإصابة بمخاطر السمنة والبدانة المفرطة يجب أن تعتمدي على اختيار غذاء صحي وسليم. يجب... اقرأ المزيد

نصـائح منزليـة 1 min read

عالم حواء

نصـائح منزليـة

شمس الجنوب سبتمبر 11, 2020

نصائح لطرد الحشرات قد نستخدم المبيدات بكثرة، والتي تؤدي بدورها لحساسية شديدة في الصدر، إليكِ بعض الطرق الطبيعية لطرد الحشرات. -للتخلص من النمل: ضعي قشر الخيار... اقرأ المزيد

الأكلــــــــــة : كراب مالحـــــــة

عالم حواء

الأكلــــــــــة : كراب مالحـــــــة

شمس الجنوب سبتمبر 11, 2020

اللوازم : فنجان صغير حليب – 3 بيضات – 6 ملاعق نشاء – تن – بيض مسلوق – معدنوس مفروم – قطع... اقرأ المزيد

نصائح للعناية بالشعر الخفيف والمتساقط

عالم حواء

نصائح للعناية بالشعر الخفيف والمتساقط

شمس الجنوب سبتمبر 11, 2020

تعاني معظم الفتيات من مشكلة تساقط الشعر وتسبب لهن انزعاجا كبيرًا وخاصة عندما تقوم بتسريحه يوميًا وترى خصلات شعرها ضعيفًا ويتساقط بقوة وبكثافة شديدة في... اقرأ المزيد